La mayoría de los cánceres de piel están relacionados con la exposición al sol, por lo que es imprescindible usar protector solar para proteger la piel. Pero con tantas opciones de protección solar, desde cremas hasta aerosoles, ¿cómo saber cuál es el mejor para tu piel?
Los expertos de Mayo Clinic recomiendan usar protector solar con un factor de protección solar (SPF) de al menos 30. Pero cuando se trata del mejor tipo de protector solar, debes basar tu decisión en cuál es más fácil de aplicar y qué tan bien cubre tu piel.
En otras palabras, use el protector solar que es más probable que se aplique y vuelva a aplicarlo a lo largo del día.
Tipos de protector solar: Cremas, pulverizadores, geles y más:
Su tipo de piel y su rutina de cuidado de la piel también pueden afectar su decisión de usar protector solar. Considere probar algunos tipos de protector solar para determinar cuáles se adaptan mejor a su estilo de vida. Los tipos de protectores solares comunes incluyen:
• Cremas. Si tienes la piel seca o madura, quizás prefieras una crema, especialmente para la cara, las orejas y el cuello.
• Lociones. Las lociones tienden a ser más líquidas que las cremas, lo que las hace más fáciles de aplicar en grandes áreas del cuerpo.
• Mousse. Aquellos a quienes no les gusta la sensación pesada de un producto podrían considerar una mousse liviana. Se absorbe rápidamente y es fácil de frotar sobre la piel.
• Geles. Los geles también son opciones livianas que funcionan mejor en áreas peludas como el cuero cabelludo. Para pieles sensibles o propensas al acné, pruebe con un gel a base de agua.
• Palos. Las barras son útiles para aplicar protector solar alrededor del contorno del rostro, como alrededor de los ojos y la nariz. Son compactos y fáciles de transportar.
• Aerosoles. La mayoría de la gente prefiere el spray debido a su fácil aplicación. Sin embargo, es difícil saber qué tan bien se está aplicando el producto. Use una cantidad generosa y masajee la piel para una cobertura uniforme.
• Resistente al agua y al sudor. Este tipo de protector solar es una opción ideal para actividades al aire libre y acuáticas. El término “resistente al agua” significa que el factor de protección solar (SPF) se mantiene hasta por 40 minutos mientras nada o suda. El término “muy resistente al agua” significa que un protector solar puede mantener su SPF durante 80 minutos.
• Maquillaje o cuidado de la piel híbrido-protector solar. Es menos probable que te apliques maquillaje o sueros para el cuidado de la piel de la misma manera que aplicarías un protector solar tradicional. Entonces, incluso si usas una base o suero con SPF, se recomienda una capa adicional, como un polvo de acabado mineral con SPF.
Cómo aplicar protector solar para una cobertura máxima:
Es importante leer las instrucciones del producto y aplicar la cantidad recomendada de protector solar. Cuando se usa incorrectamente, el protector solar brinda mucha menos protección y expone la piel a los rayos dañinos del sol.
Los expertos de Mayo Clinic ofrecen estos consejos para aplicar protector solar:
• Utilice un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o más. También debes aplicar un bálsamo labial con un SPF de al menos 30.
• Aplique su primera capa de protector solar sobre la piel seca de 15 a 20 minutos antes de la exposición al sol.
• Utilice al menos una cucharada de protector solar para rostro y cuello. Utilice una onza de protector solar (suficiente para llenar un vaso de chupito) para su cuerpo.
• Para obtener la máxima cobertura y dosificación, considere usar una capa base de crema, loción, mousse o gel y vuelva a aplicar con un aerosol.
• Deje que la piel se seque entre aplicaciones. Si usa protector solar sobre la piel húmeda, no penetrará tan fácilmente, lo que significa que no será tan efectivo.
• Use protector solar en todas las superficies de la piel que estarán expuestas al sol, incluida la cara, las orejas, el cuero cabelludo, la parte delantera y trasera del cuello, las manos y los pies.
• Vuelva a aplicar protector solar cada 2 horas. Es importante tener protección durante todo el día.
• Vuelva a aplicar protector solar sobre la piel secada con una toalla inmediatamente después de nadar o sudar mucho, incluso si está usando un producto resistente al agua.
• Recuerde que la arena, el agua, la nieve y las nubes pueden reflejar y dispersar los rayos UV. El protector solar te protege durante todo el año.
• Aplique protector solar a niños desde los 6 meses. Y mantenga a los niños a la sombra tanto como sea posible.
• Utilice siempre protector solar antes de su fecha de caducidad.